这菜自带芳香,润肠通便降血压,是减肥美容圣品,做法也简单!

时间:2020-03-01 来源: 国内新闻

微信图片_20200211152921.jpg这道菜有它自己的香味,润肠通便,降血压。它是减肥和美容的圣物。这也很容易做到!

芹菜是一种有争议的蔬菜。一些人非常喜欢吃芹菜,而另一些人讨厌吃芹菜(比如我)。许多人说芹菜有它自己的香味,但我认为它是一种药用气味。很难接受。我听说老一代希望孩子们努力学习,也喜欢做芹菜给孩子们吃。“芹菜”这个词和“勤奋”是一样的。事实上,我个人认为这根本没有关系。这只是成年人哄骗孩子多吃芹菜的借口。

我很少买芹菜在家吃,因为我不是一直感冒。就在几天前,一个远房亲戚来我家给了我一些。扔掉太可惜了。家里只有一些鸡胗。只需做一道家常小菜鸡胗和芹菜。幸运的是,除了我,我的丈夫和儿子没有抗拒芹菜,甚至非常喜欢它。芹菜对女性朋友特别有益。尤其是对于那些通常脸色苍白、气色不好的女性朋友来说,吃芹菜可以很好地缓解上述症状。芹菜也是减肥和美容的圣物。此外,芹菜是镇静、降血压和通便的良药。这是一种值得推荐给大家的健康蔬菜。

我将与你分享制作这道家常菜鸡胗和芹菜的详细步骤。这个方法非常简单。完成的菜肴丰满,美丽,美味可口。对这道菜感兴趣的家长可以更加关注它。

[鸡胗炒芹菜]

[配料]:鸡胗、芹菜、老姜、大蒜和小辣椒。微信图片_20200211152951.jpg

食品加工:

1。将芹菜的老叶去掉,将根部切成3厘米的段,以备后用。

2。将大蒜切成粉末,将小米椒切成环状,将葱切成段备用。

3。用生粉水和少许盐抓鸡胗洗净,然后用清水洗净,最后切下花刀,控制水备用。

腌制鸡胗:加入料酒、酱油、蚝油、白胡椒、白糖和香油,搅拌均匀,腌制10分钟。

微信图片_20200211152942.jpg

烹饪步骤:

1。在锅里用中低火加热油,倒入葱,翻炒大蒜,直到香味扑鼻。

微信图片_20200211152913.jpg 2,倒入鸡胗,用中火翻炒至鸡胗颜色略有变化。微信图片_20200211152905.jpg 3。将芹菜倒入芹菜段,继续用中火翻炒,直到鸡胗完全煮熟(约2-3分钟)。微信图片_20200211152847.jpg 4、在从锅里取出之前,倒入小辣椒、葱段、少许盐、糖和酱油调味,用大火快速翻炒,取出汁液。微信图片_20200211152826.jpg,这道简单的家常菜,鸡胗和芹菜,已经准备好了。它简单又美味。你学会了吗?微信图片_20200211152932.jpg亲爱的喜欢肉类烹饪文章的朋友们,请帮我表扬,收集,评论和分享!每天,屠夫都会和你分享一道常见的菜肴和各种独家秘方。如果你想了解什么,请留言。如果你有自己独特的观点,请在文章的底部留言。屠夫会和你一起讨论,一起进步。感谢收看!

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